戴耳机引起耳痛，银杏茶解忧鸣、头
    症状：长期佩戴耳机造成的耳聋、耳鸣、头痛、头晕等症状。
    偏方：张开口，用手指不断按压耳屏前方的凹陷处，按压2～3分钟后，再用手掌心在耳道口连续做一压一松的动作3分钟，每日进行3次。小
    现在有许多白领，上下班的途中，总喜欢戴着一对耳机听音乐。这样做看上去挺有范儿，但危害其实不少。它会分散人的注意力，导致意外事故的发生。也许你觉得交通事故的发生几率极低，怎么也轮不到自己。即便如此，长期用耳机听音乐还会损害耳朵的听力，导致耳聋、耳鸣，甚至引起头痛、头晕、失眠等等疾病。这种危害出现的几率就大得多了。
    我认识的一位年轻人小陈最近就吃了苦头。因为刚出来工作薪金较低，他在市区工作，住在房租便宜的郊区。由于路途遥远，每天上下班花在地铁、公交车的时间加起来起码有两个半小时以上。为了打发时间，他上下班时都经常戴着耳机听歌，回到家躺在沙发上看书时也经常戴着耳机。结果不出半年，他就发现耳朵出了问题，经常出现嗡嗡嗡的声音，听力好像也下降了，还经常头晕、头痛。这种情况维持了一个星期还没有好转，小陈以为是上班太累导致的，专门请假休息了两天，结果症状依旧。他有些害怕了，赶紧来找我看病。
    我告诉他，佩戴耳机，必须有个度。耳机直接插入耳孔，声音不易扩散，接触时间过长、音量过大，就会使听觉系统受到损害，严重者甚至可能导致耳聋。有学者专门做过研究，发现如果每天用耳机听音乐3小时以上，每周听4～6天，持续一年以上的话，即便患者自身还没有出现症状，但采用仪器测试听力，就能发现他们的听力全都已发生损伤，损伤程度竟然和长年在充满噪音的车间里工作的人员相近！小陈很吃惊，问我有什么好方法治疗耳鸣。我说，也不必因噎废食，等这个病治好后，耳机还可以继续听，但是使用要得法。每天听耳机最好不要超过1小时，且音量不可过大，以听些轻音乐或古典音乐为宜。听耳机时，可以嚼一下口香糖，或者吃点零食。研究发现，戴耳机时嚼东西，内耳测量到的声音压力会降低，从而达到保护听力的效果。这与飞机起降时吃点东西或者咽咽口水，就能缓解耳朵疼痛是一样的道理。
    至于他的耳鸣，幸好他来看病来得早，从出现症状到现在才一个星期左右，用以下两个小方法估计就能治愈了：
    第一个方法是：张开口，在耳屏（俗称小耳朵）前就可以摸到一个凹陷处，用手指在这个凹陷处不断地挤压2～3分钟，然后再用手掌心在耳道口连续地做一压一松的动作3分钟，每日3次。
    耳屏前的凹陷处其实是中医针灸学中的听宫穴，听宫穴垂直稍微往上一点就是耳门穴，往下一点则是听会穴。这三个穴合称为“耳前三穴”，有助于改善耳内血循环，促进听觉功能恢复，是针灸学治疗耳朵疾病几乎必用的穴位。由于耳前三穴挨得非常近，用手指在耳屏前凹陷处按摩时，基本上就把三个穴位都刺激到了。
    第二个方法是：每天取干的银杏叶3片，泡茶饮用。长期佩戴耳机之所以会造成听力损伤，是因为长时间的噪音会引起内耳微循环障碍，还导致耳蜗产生大量的氧自由基，继而对听觉功能结构产生损伤。而传统医学认为，银杏叶具有活血化瘀的功效。现代药理研究则证实银杏叶中含有黄酮甙和银杏内酯等有效成分，具有保护血管内皮功能、改善微循环、清除自由基等作用。目前，已有多种以银杏叶为原材料制作的注射针剂、口服药物应用于临床，其治疗耳聋、心脑血管疾病的效果是值得肯定的。（2）明日关注：每天一杯豆奶瘦肚子