夜里不知道醒了多少次，6时40分闹钟终于响了，妞妞妈妈马上起床换衣服、洗漱，冲好牛奶后，才把女儿叫醒。4日早上，她陪着女儿妞妞参加了她人生中第一次幼儿园开学典礼，从此，女儿和妈妈的第一次“分离”开始了。开学前，妞妈直言焦虑了大半个月，开学后也仍然各种担心女儿在幼儿园不适应。
    孩子初上幼儿园，很多妈妈会有分离焦虑，妈妈的焦虑也会传染给孩子。如何克服分离焦虑？不妨听听有经验的幼儿园老师和心理咨询师怎么说。
    夜开学前半月，妈妈各种焦虑
    “我实在hold不住她了，还是送去幼儿园吧。”女儿差4个月才满3岁，但妞妞妈妈还是决定送她上幼儿园。经过实地考察、对比，她给女儿选了一所收费不菲的幼儿园。眼看开学日子一天天近了，身为全职妈妈的她越来越焦虑。
    “就一个孩子，当然很宝贝。”她苦笑着说，“我都焦虑了大半个月，疯狂地给孩子准备吃、穿、用的东西，单是运动鞋就买了四五双，担心她去幼儿园把鞋子尿湿，没鞋子换。”妞妈也知道，女儿早就可以自己上厕所了，尿湿鞋子的可能性不大，但她还是忍不住要买，“准备充分点，心里才不会慌。”
    “幼儿园的小朋友吃睡在一起，都要开学了，怎么不见学校组织或通知家长带小朋友去体检啊？”妞妈思前想后，自己提前带女儿去抽血检查。结果开学就接到幼儿园通知，幼儿园将组织医护人员到校为孩子做全面检查。
    “妞妞，你想去幼儿园吗？”从8月初开始，担心女儿到时不肯去幼儿园，妞妈几乎每天都要反复问女儿同样的问题。报名前，她带女儿去看了幼儿园，当时女儿在园里玩得挺开心的，她问孩子是否愿意去幼儿园，女儿说愿意她才决定去缴费。然而随着她询问女儿的次数越来越多，到了后来，女儿每次都摇头说不愿意了。
    开学前一晚，睡前女儿哭了很久，反复说：“妈妈，我不要去幼儿园。”不管她如何安抚，女儿依旧哭闹。当晚妞妈失眠了，女儿也是翻来覆去睡不踏实。第二天早上，女儿被她叫醒后开口就问：“妈妈，今天你要送我去哪里？”小脸写满了害怕和担心。连哄带骗把孩子送到幼儿园，结果女儿紧紧地搂住她不肯撒手。“她被老师抱回教室，一直在哭，看到那情景，我也忍不住哭了。”
    幼儿初入园，考验家长心理承受力
    记者采访发现，家有幼儿初上幼儿园，父母或多或少会焦虑。5日早上7时许，记者在一家幼儿园看到，小班教室里一片哭声，3名老师忙着安抚小朋友。教室外，有的孩子扯着父母的衣服哭着不肯进教室，很多家长躲在门后或窗户外，偷偷地观察自家孩子在教室里面的情况。吴女士告诉记者，她儿子上幼儿园时，孩子奶奶很紧张，连续几天中午去幼儿园门口张望，担心孙子吃不饱、睡不好或者被小朋友欺负。
    妻子在外地工作，工作之余韦先生更多的时间是陪儿子。儿子上幼儿园第一个星期，韦先生请了工休假。他担心儿子刚上幼儿园不适应，决定请假亲自接送，等儿子适应了再让家里的老人接送。儿子上学第一天，老师提醒家长下午4时准时来接，结果下午2时韦先生就在幼儿园外守着了。
    “牵着女儿的手走向幼儿园，我的心七上八下的，眼泪都要掉了。”一想到中午下班回去，家里没有女儿蹦蹦跳跳的身影，梁女士就觉得心里堵得慌。开学前一晚，她就像当年要参加高考似的，坐立不安、慌张、担忧，又夹杂着盼望和激动。
    支招：
    家长先克服分离焦虑，才能安抚好孩子的情绪
    “家长的焦虑是会传染给孩子的，导致孩子‘被焦虑’。”妞妞妈妈向老师诉说了自己的苦恼，老师建议她先克服自己的焦虑，再好好安抚孩子的情绪。父母的焦虑孩子能感受到，孩子的哭闹会加剧父母的分离焦虑；家长带着焦虑去安抚孩子，某种程度上只会加剧孩子的焦虑。
    莫莫心理工作室负责人、国家二级心理咨询师莫华分析道，有些家长或是对分离比较敏感，或是全身心扑在孩子身上，更容易产生分离焦虑。“人对未知的东西容易产生焦虑，所以孩子在上幼儿园前，妈妈可以提前通过幼儿园的老师和家长去了解幼儿园的情况，给自己吃个定心丸，接受并放心地把孩子交给信任的幼儿园。”
    “孩子的行为能力能反映其心理状况。”莫华说，孩子上幼儿园之前，家长应该有意识地培养孩子良好的生活习惯和适应能力，简单地说就是让孩子具备自主吃喝拉撒的能力，有助于孩子适应幼儿园新的环境。
    对家长提前几个小时到幼儿园守着孩子放学的做法，莫华认为没有必要，家长应该控制好自己的情绪，从幼儿园接回孩子后，要耐心、专注、投入地陪伴、倾听孩子。孩子初上幼儿园，情绪已是一塌糊涂，家长也是一塌糊涂的话，情况只会更糟。
    很多初上幼儿园的孩子，会哭闹着不肯上学，有些家长也做好了第一个学期“放羊”的心理准备：愿意去就送，不愿意去就让孩子在家里玩几天。对此，莫华提醒道：“孩子很聪明，一旦得逞，就会变着法子要挟父母，父母不应随意妥协。”
    “父母先要稳住，态度要平和，同时要有原则，只要孩子不是生病，再怎么哭闹都要坚持送。”莫华说，小孩的适应能力往往超出大人的想象，即使他们表面上在哭闹，可潜在的能力在增长。如果家长顺从孩子的话，会增加孩子适应新环境的困难，削减其适应新环境的能力和勇气。小孩初入园，父母焦虑、担心、紧张是正常反应，但要相信孩子，敢于放手。（记者 庞献）