脸红是受头脑指挥的。我们的视觉和听觉神经都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血管扩张，特别是脸部的皮下小血管；可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
    当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
    其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等。
    脸红的原因大多都是因为血管扩张。从生理上来说，人害羞时会分泌一种叫做多巴胺的物质，这物质会让人产生脸红心跳加速激动等生理现象。人在兴奋的时候，交感神经就兴奋,表现为心跳加快、血压升高、毛细血管扩张。又因为面部皮肤较薄，血管丰富，所以表现为脸潮红的状态。
    （据健康生活）