久坐不动，易引发心肌梗死
    前不久网上有一则新闻，东北一位女士在买药的路上突发心肌梗死，不幸离世，其夫抱着她在寒冷的冬夜待了2小时不愿撒手。我看了后感慨不已，感动他们相濡以沫的感情，也同情他们不幸的遭遇。我们都知道心肌梗死发病极其危险，如果得不到有效的治疗，患者会在短时间内死亡。
    提到心肌梗死，不得不说一下我在临床上的一个遗憾。行医多年，救治过很多人，看到病人在我的帮助下康复，我也会由衷地感到高兴，但是每当遇到我无法挽回的患者，都会成为我内心的遗憾。
    那是2008年的冬天，患者小陈来找我。小陈是留洋归国的博士，高高大大，很是斯文，家境优越，也很有想法。回来后自己创业做网站，他本身就是搞技术的，在创业期间，经常是从早上8点忙到凌晨，一坐就一整天，时常胸闷、胸痛，还经常心慌，饮食也没有规律，后来体检检查出血脂高，血管动脉粥样硬化情况很严重。医生告诉他出现心肌梗死的几率很大，他才在他母亲的强制要求下，找我来调理。
    我仔细询问他的日常起居后告诉他，他血瘀情况很严重，血脂高，血管通透性很差，出现血栓和心肌梗死的概率非常大，除了饮食、起居不规律，还有很大的原因是他坐的时间太长了。
    人如果坐的时间很长，相对来说，心的工作量就会减小，心脏功能减退，血液循环就变慢，血液中的脂质非常容易在动脉管壁沉积，血脂自然就高了。不注意调理的话，非常容易发生动脉粥样硬化、急性心肌梗死，救治不及时，发病死亡率就会很高。
    本来想通过针灸的方法来治病，但是小陈说他们公司创业正是关键时刻，没有时间经常过来。于是，我给小陈开了7天的中药，告诉他要按时吃药，回去以后不能长期坐着，要经常走动，尽量多运动，过7天再来复诊。
    7天后小陈并未过来，我还以为他另寻高明了，半年后遇到了他的母亲才知道，小陈回去后连着加了5天班，天天坐着，药也经常忘了喝，一天晚上开完公司庆功会，情绪特别激动，回家的时候突发心肌梗死倒在小区里，再也没有起来。我听了以后很是惋惜和遗憾，如果当时我坚持让他按时过来调理，这样的悲剧可能不会发生。
    现在我把这件事写出来，主要是想告诫久坐不动的人，一定要引以为鉴。
    心肌梗死多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使血管上的小斑块破裂，出现血栓，如果冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起心肌坏死，就会出现心肌梗死。心肌梗死诱因很多，除了长期久坐不动，像情绪过于激动、突然的剧烈体力活动、暴饮暴食、大量吸烟饮酒也会导致此病的发生。心肌梗死在临床上多表现为剧烈而持久的胸骨后疼痛，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常危及生命。
    如今心肌梗死不再只是老年人的病，年轻人心肌梗死的病例越来越多。长期有以上不良生活习惯的人，一旦发现胸部不适，如胸闷、胸痛、憋气、心慌等，就要立即到医院检查，并进行调理。大家一定要注意，特别是“宅男宅女”和长期坐办公室的人，一定要增加自己的运动量。身体健康我们才能享受生活，没有了生命，自己所追求的到头来不过是一场空。
    其实，久坐不动的危害远远不止心肌梗死一个，也会引起肌肉松弛、下肢水肿、颈椎病、便秘、痔疮、胃肠功能减退等一系列的问题。生命在于运动，我比较推荐太极拳、八段锦、梅花桩这样的保健操。有动脉粥样硬化的人一定要注意，不要情绪激动、过度劳累也不能暴饮暴食。平时可以喝点葡萄酒和苹果醋，多吃点黑木耳，对身体都比较好，在寒冷天气尽量少外出。
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