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2014-07-16 第21版:健周刊
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挑选私人教练不能只看体型 |
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据调查,在世界流行的前20种职业中,健身教练位列其中。随着健身市场的迅猛发展,各种层次的健身俱乐部在全国各大中城市迅速崛起,健身行业的发展需要大批专业人才,因此健身、健美操教练队伍急剧扩大,大家都希望通过正规的培训,取得合法的身份。私教们如何获得国家的认准呢? 梁教练说,每一位从事指导或教授健身锻炼的教练都必须“持证上岗”,私人教练可以通过考取证书成为一名合格的健身教练,比较标准的有亚洲运动及体适能专业学院(简称亚体)、香港体协HKSCA、国际健联IFBB韦德高级私人教练培训学院三个机构颁发的证书,私教们只需考取其中一个就可以了。 如今,国内的大型健身场馆里,也都配备了专业私教。那么,健身者们该如何正确地选择一名称心如意的私人教练呢?梁教练表示,健身教练这一职业往往让人联想到肌肉发达的“大块头”,健硕的身体,紧实的肌肉,一副“称职”教练的模样,健身教练自身的形体当然很有说服力,但练得好不意味着教得好。健身教练应为客户设计全方位的健身计划,帮助他们在名目繁多的健身课程中,选择适合客户需要的健身课程,还要帮客户明确锻炼目标,提供精确的健康评估和科学咨询。 “一名合格的教练不仅要拥有锻炼技术,还应具备能调动运动者锻炼热情的能力。”能调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。在练习最困难的时候,有教练的激励、帮助,锻炼的量和强度都会有所突破。
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