每个年龄段的人群都可不同程度地患上抑郁症，与个人所处的家庭、环境、人际等有着密切的联系。抑郁症不仅影响人们的生活，且对人们的健康也存在一定的隐患，早日走出抑郁阴影，才能拥有健康生活。
    “心理疗法是治疗精神抑郁症的采用方法，通过有针对性地对抑郁患者进行‘谈话治疗’，帮助患者解除心中不解之结。”陆主任介绍，轻度抑郁症可依靠心理治疗，中重度以上的抑郁症主张采用药物进行治疗，抗抑郁药物控制病情的同时，辅助心理疗法配合治疗。还可用中药调理，针灸疏通经脉等物理疗法。
    早期有效的治疗，可帮助患者走出抑郁阴影，但一些躯体疾病如慢性疾病或乱用药等不良生活方式都可导致抑郁发病，从日常生活出发，保持身体健康，预防及减少抑郁症发生。“抑郁症的发生除个人性格因素、外界因素外，还与遗传因素有很大关系。”陆主任建议，如有抑郁症家族史的患者，应积极接受治疗，并进行优生优育，孕育健康的下一代；日常生活中要多进行运动，可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使精力充沛。
    此外，有些人在幼年期因父母培育不当，家庭环境不良，而形成素质缺陷和性格障碍。因此，人格发展期的童年教育十分重要，父母对孩子应选择对孩子有利的管教方法，对孩子的成长给予关心和支持，让儿童的心理健康往正常的轨道发展。