请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊；得分在5-5分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助；如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
    1.你是否感觉沮丧和忧郁？
    2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？
    3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
    4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
    5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？
    6.你是否感到坐立不安或心神不定？
    7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？
    8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
    9.你是否对周围的事物失去兴趣？
    10.你是否毫无原因地感到疲倦？
    11.你是否比平时更爱发脾气？
    12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
    “抑郁症是一种心理障碍，也属于精神疾病范畴。”市桂南医院内三科（睡眠障碍科）主任、精神/心理卫生专家陆承兴解释，情绪低落是抑郁症的早期表现，与生活中遇到烦恼时情绪低落有所区别，以持续性情绪低落为典型，常表现为悲观、对生活提不起劲且不愿做任何事，同时还伴有兴趣减退或丧失，以前感兴趣的事物，现已全无兴趣；思维迟缓、语言动作减少，活动减少，常有疲劳感，严重者会意志消沉，丧失自我，觉得自己一无是处，生活无意义，产生轻生念头。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。