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2014-05-14 第20版:健周刊
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已婚女性,当心婚后抑郁症 |
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多重压力下,已婚女性患抑郁几率高 |
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步入婚姻殿堂,开始了另一种人生旅途,却因“围城”里婚姻、家庭、生活的多重压力,不少已婚女性备受煎熬,患上了抑郁症。 有研究表明,抑郁症的男女发病比例为1:2,女性明显高于男性。女性较男性容易患上抑郁症,最主要是受生理及心理因素的双重影响。人的心理与人体内分泌、激素水平等密切相关,女性的生理结构及生理变化会给人体带来压力,一旦不能正确地控制这些压力,就会导致抑郁症。40岁左右的已婚女性“上有老下有小”,在女性抑郁症患者中比例最高,约占70%;50岁左右的更年期女性,在女性抑郁症患者中约占20%;产后抑郁症患者,在女性患者中比例最低,约占5%。 “已婚女性由于身处环境及家庭成员改变,需要很长时间才能适应新生活,夫妻及婆媳相处稍有磕绊便会引发矛盾,导致不和;有些已婚女性选择做全职主妇,长期照顾孩子及家庭,没有个人收入,丈夫不理解或长期在外工作,性格较内向,终日生活在焦虑、恐惧、抑郁的情绪中引发抑郁症。” 陆主任支招:一旦人的心理有了偏差就会在脑中形成“顽疾”,长期不良的情绪堆积就会产生抑郁。已婚女性远离抑郁首先要学会“做人”,凡事都应抱有乐观的心态,不计较不妒忌,宽容待人;有矛盾时要尽量沟通解决,不要针锋相对;心情不悦时,多对好友倾诉,不要满脑子都是家庭生活琐事,多培养个人的兴趣爱好,分散不良情绪。
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