本报讯（记者 张翔）随着运动APP的兴起，许多人在运动过程中都喜欢用APP来记录自己一天的运动量和运动轨迹，晒运动照也成为近期朋友圈里流行的内容。
    市民何敏就是一个运动达人，每天下班她都会骑行一个多小时，每次骑行前她都会用手机打开自己的运动APP，用来记录自己每次的行程和运动量。“每天骑行一个多小时都成为我的习惯，以前没有运动APP，总觉得像是盲骑，现在慢慢和骑友一起用APP记录自己的运动量后，觉得还是蛮科学的，也可以知道自己每天的增量。”何敏对记者说，现在的运动APP平台除了能记录运动轨迹，还能给用户提供科学的运动方案，能将自己的运动装备上传社区分享。“我们平时都会上传一些运动信息给APP平台，还有一些自己运动食谱，在平台上，我们还能搜索到一些附近一起骑行的好友，运动交友两不误。”骑行爱好者黄达健说。
    “虽然运动APP上会提供一些运动建议和参数，但不同的人要根据自身的情况来合理科学的自定，不能盲目跟风，特别是一些慢跑增量和骑行增量，使用者要参考自身情况才能按其规划。”健身教练黄安对记者说。