据了解，随着天气转冷，心血管疾病进入了高发期，不少医院心血管病门诊和病房接待的患者明显增加。专家提醒，心血管健康预防工作很重要，如有不适应尽早到医院就诊。
    中老年人健康的“头号杀手”
    心血管疾病是指由于心脏及血管病变而引起的一系列疾病，包括心脏病、高血压、高脂血症等。心血管疾病发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，对健康危害极为严重。以冠心病为例，它起病隐匿，有人心肌缺血时毫无症状；它发病迅速，虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年，但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。
    心血管疾病患者多有血管壁硬化，动脉硬化到一定程度，血管壁上的沉积物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血液凝块可能造成血管堵塞，形成血栓。血栓如出现在脑部血管，可造成脑梗死，造成脑细胞缺血坏死；如脑动脉硬化破裂，可造成脑出血，这就是缺血性中风和出血性中风。视坏死脑组织区域不同，轻则口眼歪斜、半身不遂，重者死亡。血栓如发生在心脏里，则造成心脏局部缺血坏死，发生心肌梗塞，预后不良。
    心血管“最怕冷”
    玉林市中医医院心病科主治医师莫铘介绍：由于寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，从而刺激血压上升；再者天气转冷，很多市民不愿走出室外，室内空气含氧量少，导致人体缺氧，对于老年人或是有心血管疾病的患者很难适应这种变化。此外，寒冷时人的活动量减少，脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少，这也是心脑血管疾病高发的原因之一。
    做足预防功课，安全过冬
    心脑血管疾病的危害大，不易治愈，而且严重影响患者的工作和生活，所以易患心血管疾病的人群要格外注意，做好预防措施。
    定期做身体检查。老年人应每年至少做一次常规体检，可选择在秋冬季节，监测血压、血脂、血糖等基本化验指标。
    关注天气的变化及保暖。家中有此类疾病的患者应该密切关注天气变化的动向，及时做好预防准备工作。莫铘强调，厕所是心血管疾病的高发场所，在保暖的同时，也要保证室内空气的流通。
    适当运动。心脑血管患者要在医生指导下结合病人实际情况适当运动，老年人适当跳广场舞对预防心血管疾病有一定的作用。
    养成良好的饮食习惯。适量饮水，定时排便。多吃温补食物，增加热量。戒烟限酒。避免精神紧张保持心态平和。尽量少生气，尤其不宜熬夜。
    ●本期话题
    哪些人比较容易患心血管疾病？心血管爆发前有什么预警？
    ●主持人 
      谢卓玲
    ●嘉宾
      玉林市中医医院心病科主治医师莫铘
     编者按：如何树立科学的健康观？怎样避开健康误区？对于身体健康和生理健康等方面，不少读者存在着各种各样的疑问。为此，《玉林日报》健康版推出“健康讲堂”栏目，通过问答的方式向读者普及健康知识。如果您有健康方面的困惑，可以联系我们，我们将邀请专业人士给您做出解答。
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    主持人：哪些人比较容易患心血管疾病？
    莫铘：首先老年人是高发年龄段人群。老人身体素质下降，抵抗力差，对外界环境变化比较敏感。
    其次是三高人群。高血压、高血脂、高血糖的人易患冠心病。
    还有肥胖人群。体内脂肪多，胆固醇超标是导致心脑血管疾病的主要原因之一。
    饮食不规律或抽烟喝酒的人群。不良生活习惯易损伤器官，阻碍血液循环，并进一步诱发心脑血管疾病。
    主持人：心血管疾病爆发前有什么预警？
    莫铘：心血管疾病是有预警的。譬如冠心病来临前，患者一般会在运动或者劳累、饱餐、寒冷后出现胸闷、胸胀、心悸、心慌、出冷汗、呼吸困难，受惊吓、嘈杂环境容易出现心悸、失眠、心烦，夜间睡眠喜高枕，低枕、平枕出现胸闷、心悸、气短，同时伴有精神不振、纳食不振、肢麻乏力、失眠烦躁，甚至尿少、下肢浮肿等征兆，体征上出现耳垂皱褶、面相苍老、眼黄色瘤等。高血压患者会出现头晕、头胀、头痛、行走漂浮、视力模糊、失眠、心悸、胸闷、手脚麻木、颈项板紧、疲劳等表现，严重甚至晕厥。糖尿病高血糖患者典型症状会出现口干、多饮、多食、多尿及大便次数增多表现，长期糖尿病会出现多脏器功能障碍，视力受损、肺部炎症、胃肠道功能紊乱、心脑血管病变、肾功能不全、糖尿病神经源性膀胱等表现。肺心疾病患者会出现气喘、呼吸困难、咳嗽、咳痰等现象。    从中医的角度来分析，心血管疾病的病发预警有：肝肾亏虚型，常见于肢体萎软无力、腰膝酸软、不能久立、步履艰难、眩晕耳鸣、舌咽干燥、心烦易怒、遗精或遗尿、月经不调；气血不足型，常见于神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠；气虚血瘀型，常见于面色淡白或晦暗、身倦乏力、气少懒言、胸胁疼痛如刺、痛处不移，拒按。