最近这波突然来袭的寒潮让不少市民遭了罪，玉林多个医院和社区诊所迎来就诊高峰。在这个季节，我们该注意哪些健康问题？作为家长和老师，应该如何采取防治措施，让孩子愉快过冬？1月9日，记者采访了玉林市第一人民医院小儿内科副主任、副主任医师周一明。
    温差变化大，呼吸道疾病多发
    周一明提出，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如感冒、发烧、支气管炎、肺炎、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。存在支气管哮喘和过敏性鼻炎的孩子，在这个季节容易引起发作，所以家长们应当特别留意，照顾好自己的孩子。
    周一明强调，小儿冬季患病具有患病率高、易感性高、病情变化快、并发症多、季节性强等特点，家长应时刻关注孩子健康问题，要积极预防相关常见病。
    预防为主，让孩子远离冬季常见疾病
    对于如何预防冬季常见病，周一明给出了以下建议：
    增强机体免疫功能。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下；孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降，家长要合理喂养孩子，让其做到不偏食，不挑食；同时要形成良好的卫生习惯，防止病从口入，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净。
    合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。穿衣应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
    外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，可能会引起其他大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
    如果空气不流通，不利于小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
    冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等。
    保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
    进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。