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    歌手姚贝娜的去世，让很多人感到惋惜和心痛。乳腺癌——这种被称作“红颜杀手”的疾病再次引起人们的关注和热议。乳腺癌如何得来？乳腺癌早期有什么症状？如何有效地防治乳腺癌的发生？如何做好乳房保健？就相关问题，记者采访了玉林市第一人民医院肖志华主任。
    问题一：乳腺癌如何得来
    一般来说，乳腺癌的成因主要有乳腺肿块，乳腺癌的主要表现是乳房上长有肿块，这往往是乳腺癌的早期症状。大多数病人无疼痛的感觉，只有不足1/3的病人觉得有些刺痛或钝痛，但又不很明显。大约有60%的肿块长在乳房的外上方，形状为圆形和不规则形。早期癌组织没有浸润。肿块尚可以移动。但由于乳腺癌的肿块在很多方面都与乳腺良性肿瘤十分相似，因此，单凭触及到肿块来确定它的性质，是不确切的，必须到医院检查。
    其次是单侧乳头溢液，非哺乳期的妇女，忽然出现乳头流水（乳样、血样、水样液体），应引起注意，因为其中有些病人为乳癌。乳癌发生的原因至今尚不十分清楚。临床及流行病学调查发现，乳癌的发生与一些因素，如遗传因素、内分泌因素、物理因素以及月经、婚姻、生育、哺乳等有关；此外，还包括膳食因素。
    问题二：乳腺癌早期有何症状
    乳腺癌是女性朋友中常见的一种恶性肿瘤。严重威胁着女性朋友的身体、生理健康和家庭幸福。早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。
    乳腺癌的典型体征为：乳腺肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿等。部分早期症状乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂；早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛等症状；乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等；乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上叫做“酒窝症”），乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象（医学上叫做“橘皮症”）；乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查；区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见等等，此外，雌激素是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。
    乳腺癌的发病期从18至70岁不等，年龄多在30至60岁之间，尤其是生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上的妇女应密切监测，有条件的应进行基因筛查。女性朋友注意自我日常观察，要做到及早发现及早治疗，千万不要耽误治疗的时间。
    问题三：乳腺癌如何预防
    要预防乳腺癌，就是要养成良好的生活习惯。
    比方说在日常生活中做到合理饮食。因为偏食、挑食、口味偏重、喜食辛辣刺激的食物，不仅会干扰到人体的正常功能，影响内分泌、降低新陈代谢，还会给癌细胞提供便利的生长环境；调节情绪，根据流行病学的资料显示，乳腺癌的发生与人们的情绪波动有着密切的关联，特别是经常情绪消极、失落、抑郁极易引起内分泌失调，增加病菌入侵身体的机率；良好的生活习惯，也成是预防乳腺癌的主要因素。由于人们的生活压力极重，因此，熬夜、抽烟、喝酒也就成了一部分人的消遣方式，而这些消遣方式便是不良的生活习惯。经常熬夜、抽烟、喝酒，不仅会导致机体的免疫力下降，增加疾病侵袭的机会，并且熬夜、抽烟、喝酒也是引发乳腺癌的重要因素。因此，想要预防乳腺癌的发生，就得保持良好的生活习惯、规律作息；积极锻炼身体。随着科学技术的快速发展，各种交通工具也就应运而生，也就造成了人们缺乏锻炼身体。殊不知，经常不锻炼身体，便会让身体的免疫力下降。为了预防乳腺癌的发生，在生活中一定要定期进行锻炼身体，减少乳腺癌对身心造成的伤害。
    值得提醒的是，定期检查身体很有必要。临床上有许多乳腺癌患者认为她们之所以被确诊时就已到了中晚期，是因为乳腺癌的早期症状不明显，没能及时发现。实际上乳腺癌早期是有症状的，只是由于人们平时没有定期检查身体的习惯，以至于身体有异样，也未能及时发现所致。因此，定期检查身体是预防乳腺癌发生的必要途径，尤其是有家族遗传性的朋友，更是不容忽视。
    问题四：治疗乳腺癌“早”字当头
    玉林乳腺癌患者也不少。记者了解到，在玉林市第一人民医院治疗的乳腺癌患者中，大部分是50左右年纪的女性，也有一部分是30多岁的女性，这些乳腺癌患者中，城市的比农村的女性要多，一般都是中早期的患者多，说明女性防治乳腺癌的意识也加强了。
    肖主任说，很多女性朋友得了乳腺癌就对生活失去了信心，被乳腺癌打倒，但是，如今在这个科学快速发展的社会，对乳腺癌的治疗，也有了很多种治疗方法，所以乳腺癌患者不要气馁，要调整好心态，要积极配合医生的治疗。如根据实际情况接受手术治疗、免疫治疗、放射治疗、化学药物治疗、内分泌治疗、中医中药治疗等，都是治疗乳腺癌的好办法。
    每次一有明星因乳腺癌去世，就会引起门诊量的大幅增长，姚贝娜受到病魔的摧残，更让不少年轻人恐慌。肖主任提醒每个女性要对自己的身体保持一份警醒，不要因此而盲目地恐惧，用乐观理智的心态去善待身体、善待生命，才是自己能够给自己的最好祝福。虽然科学发展还不能攻克癌症难关，但是还是需要治疗，治疗癌症的关键是一个“早”字，这是大的概率的指向。乳腺癌如果早期得到发现和治疗，临床治愈率远远高于其他癌症，可以达到90%~95%。但关键是“早期”两字。
    问题五：如何做好乳房保健
    乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。随着年龄增长，乳房也会衰老，要想保持乳房健康，就应加强保健。
    肖主任认为，做到以下几方面会有所帮助。比方说营养充足，保持胸部的肌肉强健，脂肪饱满；行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示；根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑；注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意；注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要；定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线拍片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
    盘点因乳腺癌死去的明星
    姚贝娜
    天堂又多了一位会唱歌的天使！北京时间2015年1月16日下午16时55分，歌手姚贝娜因乳腺癌恶化北大深圳医院救治无效去世，年仅33岁。
    陈晓旭
    陈晓旭成功塑造了87版《红楼梦》中林黛玉这一角色，深受广大观众喜爱。陈晓旭从1991年开始转至幕后，弃演从商创立了自己的广告公司。2007年2月23日，在长春百国兴隆寺出家，法号释妙真。
    去世时间：北京时间2007年5月13日晚，年仅42岁。
    阿桑
阿桑（Judy），本名黄嬿璘，2003年，阿桑因演唱偶像剧《蔷薇之恋》片尾曲《叶子》而正式出道歌坛；同年，阿桑还凭借首张个人专辑《受了点伤》获得第十五届台湾金曲奖最佳演唱新人奖提名。2005年，阿桑发行第二张专辑《寂寞在唱歌》。
    去世时间：2009年4月6日8点30分，年仅34岁。
    李婷
    李婷曾成功塑造了许多让人印象深刻的角色，如《外来妹》中的阿芳，《西部警察》中的燕子，在《英雄无悔》中她饰演的医生舒月。
    去世时间：北京时间2012年8月13日，年仅43岁。（本报综合）