现在汽车日益增多，造成交通拥堵、尾气污染、汽车噪音困扰还不说，昂贵的汽油费也让有车一族头痛。骑自行车出行，既绿色又锻炼身体，还可以缓解日益严重的堵车，减轻公交车的压力。骑自行车出行是一种健康休闲方式，应该成为上班一族的理性选择。
  骑自行车最大的好处莫过于健身。骑自行车是唯一的一项“融运动于生活”的运动，长久骑自行车出行能强化血管，增强体质，可以预防心脏病、老年性痴呆、肾衰、失眠、前列腺炎等疾病。上班族迫于生存压力，上班基本都是在办公室，下班吃了饭就是看电视上网睡觉，一天下来几乎没有什么时间是用来运动的。上班族小邓深有体会：“现在的生活条件好了，一直以来我上下班都是开摩托车的，开过去不到15分钟，可是，却很少有运动的时间，上班吃过午餐后就坐在电脑前到下班，所以身上的脂肪在增多，居然长了个啤酒肚，搞得我很郁闷。现在每天骑自行车，也就25分钟，我觉得自己神清气爽，啤酒肚也慢慢小了。骑自行车挺好，既环保还能减肥。”
    骑自行车出行可以节省出行成本，融洽人际关系。受国际原油价格上涨，今年2月21日我国油价再次上涨，给私家车车主带来了出行成本压力。在玉柴上班的卢先生在油价上涨的第二天就去买了辆自行车。他透露：“骑自行车出行已经有10天了，省了大约100来块钱，给老婆买了一顶她渴望已久的帽子，她很高兴，我们的关系也更融洽了。以前周末在家睡觉，现在周末就喜欢骑着自行车和朋友出去郊游，感觉很开心。我感受到了久违的友情。”
    骑自行车上下班还能节约时间，欣赏路边风景。上下班时间是我市堵车高峰。有人说世界上最长的车就是塞车。长长一排车10分钟不见动弹是常有的事。自行车的速度比不上其他出行工具，但骑自行车上班却可以节省时间。上班族每天都忙着开摩托车等上班，不知道路上有什么好的风景、饭店、玩的等，骑自行车却可以随处欣赏一下身边的风景。在文化广场居住、在民主路上班的李先生对此特别有心得：“上下班坐公车挤得要死，并且塞车很厉害，堵得厉害时上班得要半个钟。今年春节买了辆自行车，走小巷，不到15分钟就到办公室了。我在小巷里发现了几家好吃的小吃店和一家物美价廉的饭店，前几天我朋友来玩，我就请他们去那吃饭，朋友都说好吃。既使我长了面子，又省了钱。如果没有骑自行车上班，我是不会发现有这样一家饭店的。”