喝水减肥法，你试过吗？不相信？但是你千方百计想减掉肥肉肉的MM已经尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，今天传授给你喝水减肥法，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减肥哦。
起床后：喝水排肠毒  
  专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见啦。
午餐前：喝水减食量  
  餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新陈代谢。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不会吃进去过多的食物了。另外，需要提醒大家的是，可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们可是会让你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水。
下午茶：喝水减赘肉 
   到了下午3时，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶，它不仅解毒、利尿、去浮肿，而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花，减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲，富含的维生素C还可以促进消化吸收，避免脂肪堆积。 （高晨）